La science démontre aujourd'hui que l'exercice a un pouvoir préventif et curatif.  Elle démontre également l'inverse : les personnes en mauvaise condition physique sont plus souvent malades, consomment plus de médicaments, leur espérance de vie en bonne santé est plus courte et leur taux de mortalité prématuré est plus élevé.

La santé est un état dynamique.  On ne la possède pas une fois pour toute.  La santé s'améliore ou se détériore de façon progressive et lente tout au long de la vie.  Tout dépend des actions que l'on pose.  Les maladies graves sont l'aboutissement de plusieurs années d'utilisation inadéquate de notre être tant physique, émotif que mental et d'abus de toutes sortes. De tous les effets positifs de l'exercice sur la santé, l'effet le plus immédiat est le mental. 

La Technique Nadeau c'est seulement 3 exercices qui font travailler tous les muscles et massent tous les organes du corps en entier, favorisant ainsi la circulation de l'énergie dans tout l'organisme.  Elle aide petit à petit à rebâtir notre santé.  La combinaison dynamique de ces trois exercices à des répercussions bénéfiques sur le plan de la sexualité, de la santé physique et psychique.  Elle redonne à tout notre être les moyens de corriger les lacunes et les abus.